A fórmula
Métrica: IMC = peso em kg ÷ (altura em m)². Para 70 kg e 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
Unidades americanas: IMC = 703 × peso em libras ÷ (altura em polegadas)². Para 160 lb e 5 pés e 9 polegadas (69 polegadas): 703 × 160 ÷ 4761 = 23,6.
A Calculadora de IMC faz a conta para você em qualquer uma das unidades e mostra a faixa de peso saudável para a sua altura.
As categorias para adultos
| Abaixo de 18,5 | Abaixo do peso |
| De 18,5 a 24,9 | Peso saudável |
| De 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30 ou mais | Obesidade |
São as categorias da Organização Mundial da Saúde. Alguns serviços de saúde usam limites mais baixos para pessoas de origem sul-asiática, chinesa e de outras origens, que têm mais risco para a saúde com o mesmo IMC.
O que o IMC não mostra
- Ele não diferencia músculo de gordura, então pessoas musculosas podem aparecer com sobrepeso.
- Ele não diz onde a gordura se acumula; a medida da cintura é uma boa segunda medida.
- Em crianças e adolescentes não se usa do mesmo jeito: o IMC deles é comparado com curvas para a idade e o sexo.
O IMC é um número rápido de triagem, não um diagnóstico. Um médico pode avaliar o quadro completo.