Die Formel
Metrisch: BMI = Gewicht in kg ÷ (Größe in m)². Bei 70 kg und 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
US-Einheiten: BMI = 703 × Gewicht in lb ÷ (Größe in Zoll)². Bei 160 lb und 5 Fuß 9 Zoll (69 Zoll): 703 × 160 ÷ 4761 = 23,6.
Der BMI-Rechner rechnet in beiden Einheiten und zeigt den Normalgewichtsbereich für deine Größe.
Die Kategorien für Erwachsene
| Unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 bis 24,9 | Normalgewicht |
| 25 bis 29,9 | Übergewicht |
| 30 und mehr | Adipositas |
Das sind die Kategorien der Weltgesundheitsorganisation. Manche Gesundheitsdienste verwenden niedrigere Grenzwerte für Menschen südasiatischer, chinesischer und einiger anderer Herkunft, die beim gleichen BMI ein höheres Gesundheitsrisiko haben.
Was der BMI nicht zeigt
- Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, muskulöse Menschen können daher als übergewichtig gelten.
- Er sagt nichts darüber, wo das Fett sitzt; der Taillenumfang ist ein nützlicher zweiter Wert.
- Bei Kindern und Jugendlichen wird er anders genutzt: Ihr BMI wird mit Kurven für Alter und Geschlecht verglichen.
Der BMI ist ein schneller Anhaltswert, keine Diagnose. Eine Ärztin oder ein Arzt kann das Gesamtbild beurteilen.