Rumusnya
Metrik: BMI = berat dalam kg ÷ (tinggi dalam m)². Untuk 70 kg dan 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
Satuan AS: BMI = 703 × berat dalam lb ÷ (tinggi dalam inci)². Untuk 160 lb dan 5 kaki 9 inci (69 inci): 703 × 160 ÷ 4761 = 23,6.
Kalkulator BMI menghitung dalam kedua satuan dan menampilkan rentang berat normal untuk tinggi Anda.
Kategori untuk orang dewasa
| Di bawah 18,5 | Berat badan kurang |
| 18,5 sampai 24,9 | Normal |
| 25 sampai 29,9 | Kelebihan berat badan |
| 30 ke atas | Obesitas |
Ini kategori dari Organisasi Kesehatan Dunia. Sebagian layanan kesehatan memakai batas yang lebih rendah untuk orang Asia, yang memiliki risiko kesehatan lebih tinggi pada BMI yang sama.
Yang tidak ditunjukkan BMI
- BMI tidak membedakan otot dan lemak, jadi orang berotot bisa tampak kelebihan berat badan.
- BMI tidak menunjukkan di mana lemak berada; lingkar pinggang adalah ukuran kedua yang berguna.
- Untuk anak-anak dan remaja, BMI dipakai secara berbeda: BMI mereka dibandingkan dengan kurva menurut usia dan jenis kelamin.
BMI adalah patokan cepat, bukan diagnosis. Dokter bisa menilai keadaan Anda secara menyeluruh.