Calculadora de pace

Como calcular seu pace de corrida

1. Escolha o que calcular: pace, tempo ou distância.
2. Escolha uma prova ou digite uma distância; depois digite o tempo como h:mm:ss ou mm:ss, ou o pace como min:s por km ou por milha.
3. Veja o resultado, seu pace por km e por milha, sua velocidade e os tempos de chegada das distâncias comuns nesse pace.

Perguntas frequentes

Como o pace é calculado?

Pace é o tempo dividido pela distância. 10 km em 50 minutos dão 50 ÷ 10 = 5 minutos por quilômetro, ou seja, 8:03 por milha e 12 km/h.

Como converto pace por km em pace por milha?

Multiplique por 1,609344, o número de quilômetros em uma milha. 5:00 por km é 5 × 1,609344 = 8,05 minutos, ou 8:03 por milha. Divida para fazer o contrário.

Os tempos de chegada são uma previsão de prova?

São os tempos de cada distância exatamente no mesmo pace: 5:00 por km dá uma meia maratona de 1:45:29 e uma maratona de 3:30:59. A maioria dos corredores fica mais lenta em provas longas, então conte com uma prova longa levando mais do que a tabela mostra a partir do pace de uma curta.