রানিং পেস ক্যালকুলেটর

দৌড়ের পেস কীভাবে হিসাব করবেন

1. কী হিসাব করবেন বেছে নিন: পেস, সময় না দূরত্ব।
2. একটি দৌড় বেছে নিন বা দূরত্ব লিখুন, তারপর সময় h:mm:ss বা mm:ss আকারে, অথবা পেস প্রতি km বা মাইলে min:s আকারে লিখুন।
3. ফলাফল, প্রতি km ও প্রতি মাইলে পেস, আপনার গতি এবং সেই পেসে সাধারণ দূরত্বগুলোর সময় দেখুন।

সাধারণ প্রশ্ন

পেস কীভাবে হিসাব হয়?

পেস হলো সময়কে দূরত্ব দিয়ে ভাগ করা। 50 মিনিটে 10 km মানে 50 ÷ 10 = প্রতি কিলোমিটারে 5 মিনিট, যা প্রতি মাইলে 8:03 এবং ঘণ্টায় 12 km।

প্রতি km পেসকে প্রতি মাইল পেসে কীভাবে বদলাব?

1.609344 দিয়ে গুণ করুন, এক মাইলে এতগুলো কিলোমিটার। প্রতি km 5:00 মানে 5 × 1.609344 = 8.05 মিনিট, অর্থাৎ প্রতি মাইলে 8:03। উল্টোটার জন্য ভাগ করুন।

এই সময়গুলো কি দৌড়ের পূর্বাভাস?

এগুলো ঠিক একই পেসে প্রতিটি দূরত্বের সময়: প্রতি km 5:00 পেসে হাফ ম্যারাথন 1:45:29 আর ম্যারাথন 3:30:59। বেশিরভাগ দৌড়বিদ লম্বা দৌড়ে ধীর হয়ে যান, তাই ছোট দৌড়ের পেস থেকে লম্বা দৌড়ে সারণির চেয়ে বেশি সময় লাগবে ধরে নিন।