Calculadora de ritmo de carrera
Tiempos de llegada a este ritmo
Cómo calcular tu ritmo de carrera
- Elige qué calcular: ritmo, tiempo o distancia.
- Elige una carrera o escribe una distancia; luego escribe el tiempo como h:mm:ss o mm:ss, o el ritmo como min:s por km o por milla.
- Lee el resultado, tu ritmo por km y por milla, tu velocidad y los tiempos de llegada de las distancias habituales a ese ritmo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el ritmo?
El ritmo es el tiempo dividido entre la distancia. 10 km en 50 minutos son 50 ÷ 10 = 5 minutos por kilómetro, es decir, 8:03 por milla y 12 km/h.
¿Cómo paso el ritmo por km a ritmo por milla?
Multiplica por 1,609344, los kilómetros que tiene una milla. 5:00 por km son 5 × 1,609344 = 8,05 minutos, o 8:03 por milla. Divide para hacerlo al revés.
¿Los tiempos de llegada son una predicción?
Son los tiempos de cada distancia al mismo ritmo exacto: 5:00 por km da una media maratón de 1:45:29 y una maratón de 3:30:59. Casi todos los corredores van más lentos en carreras largas, así que cuenta con que una carrera larga te lleve más de lo que indica la tabla a partir del ritmo de una corta.