रनिंग पेस कैलकुलेटर

दौड़ की पेस कैसे निकालें

1. चुनें कि क्या निकालना है: पेस, समय या दूरी।
2. कोई दौड़ चुनें या दूरी लिखें, फिर समय h:mm:ss या mm:ss में, या पेस min:s प्रति km या प्रति मील में लिखें।
3. नतीजा, प्रति km और प्रति मील पेस, अपनी रफ़्तार और उसी पेस पर आम दूरियों का समय देखें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

पेस कैसे निकाली जाती है?

पेस समय को दूरी से भाग देने पर मिलती है। 50 मिनट में 10 km यानी 50 ÷ 10 = 5 मिनट प्रति किलोमीटर, जो 8:03 प्रति मील और 12 km/h है।

प्रति km पेस को प्रति मील पेस में कैसे बदलें?

1.609344 से गुणा करें, यानी एक मील में किलोमीटर की संख्या। 5:00 प्रति km = 5 × 1.609344 = 8.05 मिनट, या 8:03 प्रति मील। उल्टा करने के लिए भाग दें।

क्या ये समय दौड़ का अनुमान हैं?

ये हर दूरी के लिए बिल्कुल उसी पेस पर समय हैं: 5:00 प्रति km पर हाफ़ मैराथन 1:45:29 और मैराथन 3:30:59 में होगी। ज़्यादातर धावक लंबी दौड़ में धीमे हो जाते हैं, इसलिए छोटी दौड़ की पेस से लंबी दौड़ में तालिका से ज़्यादा समय मानें।