러닝 페이스 계산기

러닝 페이스 계산 방법

1. 페이스, 기록, 거리 중 무엇을 계산할지 고릅니다.
2. 대회를 고르거나 거리를 입력하고, 기록을 h:mm:ss 또는 mm:ss로, 페이스를 km당 또는 마일당 분:초로 입력합니다.
3. 결과, km당·마일당 페이스, 속도, 그 페이스로 달린 주요 거리의 기록을 확인합니다.

자주 묻는 질문

페이스는 어떻게 계산하나요?

페이스는 기록을 거리로 나눈 값입니다. 10 km를 50분에 달리면 50 ÷ 10 = km당 5분이고, 마일당 8:03, 시속 12 km입니다.

km당 페이스를 마일당 페이스로 바꾸려면?

1마일의 킬로미터 수인 1.609344를 곱합니다. km당 5:00은 5 × 1.609344 = 8.05분, 곧 마일당 8:03입니다. 반대는 나눕니다.

표의 기록은 대회 예측인가요?

각 거리를 정확히 같은 페이스로 달렸을 때의 기록입니다. km당 5:00이면 하프는 1:45:29, 풀코스는 3:30:59입니다. 대부분의 러너는 긴 거리에서 느려지므로, 짧은 대회 페이스로 본 긴 대회 기록은 표보다 더 걸린다고 생각하세요.