左と右
スピーカーテストを開き、左チャンネル、次に右チャンネルを再生します。音はその側からだけ聞こえるはずです。反対側から聞こえるならスピーカーかヘッドホンのケーブルが逆、両側から聞こえるならモノラル設定になっているかもしれません（Windowsは［設定］→［アクセシビリティ］→［オーディオ］、Macは［システム設定］→［アクセシビリティ］→［オーディオ］）。
片方から音が出ない
- サウンド設定のバランスが中央になっているか確認します。
- 有線ヘッドホンはプラグを奥まで差し込んで回してみます。半挿しだと片方のチャンネルが消えることがよくあります。
- 同じ端子に別のヘッドホンをつなぎ、原因がヘッドホンかパソコンかを切り分けます。
低音と高音
人の耳が聞こえるのはおよそ20 Hzから20,000 Hzで、上限は年齢とともに下がります。トーンジェネレーターでスイープや単音を小さい音量から再生してみてください。ノートPCの小さなスピーカーは150 Hz以下をほとんど再生できませんが、良いヘッドホンなら20 Hzまで出ます。特定の周波数でビビリ音がするなら、スピーカーやその近くの部品が緩んでいる可能性があります。
音量は小さめに
純音は同じ音量設定でも音楽よりずっと大きく聞こえ、耳やスピーカーを傷めることがあります。特にヘッドホンでは、小さく始めて少しずつ上げてください。